İçinde sadece 1 yemek kaşığı un olduğu için protein diyeti yapanlar için en uygun ekmek,hem doyurucu hem kilo yapmıyor...
1 su bardağı ince çekilmiş badem
1 su bardağı ince çekilmiş keten tohumu
1 su bardağı buğday kepeği
1 yumurta
1 yemek kaşığı tam buğday unu
1 su bardağı süzme yoğurt
1 cay kaşığı tuz
1 paket kabartma tozu
Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin ve kağıt serilmiş kalıbınıza yerleştirip 5 dakika dinlendirin.170 derecede 40-45 dakika pişirin.
0 yorum:
Yorum Gönder
Yorumlarınız için teşekkür ederim